Colagen hidrolizat — pudră, colagen marin și capsule

Q: Ce este colagenul și de ce scade cu vârsta?

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Colagenul este cea mai abundentă proteină din organism și constituie structura de bază a pielii, a tendoanelor, a ligamentelor, a cartilajelor și a oaselor. Producția proprie scade cu aproximativ 1% pe an după vârsta de 25 de ani. Această scădere este un fapt de fiziologie; ce nu putem face este să îi atribuim consecințe sau să prezentăm suplimentarea ca remediu — colagenul nu are nicio mențiune de sănătate autorizată în Uniunea Europeană."}]}]}

Q: Care tip de colagen este cel mai bun?

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"„Cel mai bun” nu se poate stabili, pentru că niciun tip de colagen nu are mențiuni de sănătate autorizate în Uniunea Europeană. Diferențele reale sunt de compoziție și de dozare: tipul I și III se găsesc ca peptide hidrolizate, în doze de 5 până la 10 g pe zi; tipul II se găsește în formă nativă nedenaturată, în doze de aproximativ 40 mg pe zi. Formele hidrolizate, în peptide, au o greutate moleculară mai mică. Alege pe criteriul dozei declarate și al prețului pe porție."}]}]}

Q: Când se iau suplimentele de colagen?

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Nu există un moment cu efect dovedit, pentru că colagenul nu are mențiuni de sănătate autorizate în Uniunea Europeană. Practic, se ia la orice oră, iar peptidele hidrolizate se dizolvă ușor în lichide calde sau reci. Multe formule conțin și vitamina C — singurul ingredient din ele cu mențiune autorizată: vitamina C contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a pielii, a cartilajelor, a oaselor, a gingiilor și a dinților."}]}]}

Q: Cât timp durează până se văd efectele colagenului?

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Nu putem indica un termen. Colagenul nu are mențiuni de sănătate autorizate în Uniunea Europeană, deci nu există un efect pe care să îl putem promite și nici o perioadă după care să apară. Studiile pe care se sprijină marketingul acestei categorii nu au fost acceptate ca dovadă suficientă de autoritatea europeană. Dacă îl folosești, îl folosești ca sursă proteică cu un profil de aminoacizi specific, bogat în glicină și prolină."}]}]}

Q: Colagenul este potrivit și pentru bărbați?

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Nu există o diferență între sexe: colagenul este o proteină structurală, iar compoziția ei nu depinde de cine o consumă. Nu putem însă enumera motive pentru care bărbații sportivi ar lua colagen — nici pentru articulații, nici pentru tendoane, nici pentru recuperare. Colagenul nu are nicio mențiune de sănătate autorizată în Uniunea Europeană. Pentru efortul intens, categoriile cu mențiuni autorizate sunt altele: proteinele, pentru masa musculară, și creatina, pentru performanța în efort scurt și intens."}]}]}

Colagen hidrolizat în pudră și capsule, de la Weider, DY Nutrition și Bloom Nutrition. Găsești aici colagen bovin cu peptide Peptan® și Solugel®, colagen marin hidrolizat din pește, variante neutre și cu aromă, plus formule îmbogățite cu vitamina C, magneziu, acid hialuronic sau glucozamină.

Pudrele din gamă aduc între 8,6 g și 10 g de peptide de colagen pe porție — intervalul folosit în studiile clinice — iar fiecare conține cel puțin 80 mg de vitamina C per porție. Vitamina C contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a pielii, a oaselor, a cartilajelor, a gingiilor, a dinților și a vaselor de sânge.

Filtrare

9 produse

Sortare

Flex Xplode, Olimp Sport Nutrition, 504 g | Complex Colagen Hidrolizat

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

Flex Xplode — 504g

Proteine

Olimp Sport Nutrition

207,00 lei 230,00 lei

Premium Collagen Non Flavored, Weider, 300g | Complex colagen bovin pudra

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

Premium Collagen — 300g

Proteine

Weider

99,90 lei 111,00 lei

Clear Whey Protein, Bloom, 250g | Izolat proteic din zer și peptide de colagen bovin

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

Clear Whey Protein — 250g

Proteine

Bloom Nutrition

Strawberry WatermelonPeach Mango

105,00 lei

Nou

Collagen Unflavoured, Universal Nutrition, 300g | Colagen Hidrolizat fara aroma

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

Collagen hidrolizat — 300g

Proteine

Universal Nutrition

137,00 lei

Nou

Marine Collagen Peptides, Weider, 300g | Colagen hidrolizat marin

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

Marine Collagen Peptides — 300g

Proteine

Weider

Mango & Peach

120,60 lei 134,00 lei

Collagen Vanilla, Weider, 300g | Colagen bovin pudra

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

Collagen Vanilla — 300g

Proteine

Weider

Vanilla

84,60 lei 94,00 lei

Sport Collagen, Weider, 300g | Peptide de colagen bovin

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

Sport Collagen — 300g

Proteine

Weider

Lemon

109,80 lei 122,00 lei

Collagen Non Flavoured, Weider, 300g | Peptide de colagen bovin

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

Collagen fără aromă — 300g

Proteine

Weider

81,90 lei 91,00 lei

Collagen Complex, DY Nutrition, 300g | Complex de Colagen cu Vitamina C si Acid Hialuronic

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

Collagen Complex — 300g

Proteine

DY Nutrition

Grape

152,00 lei

Epuizat

Produse vizualizate recent

Ghiduri care te ajută să alegi

Nu știi care ți se potrivește? Avem două ghiduri detaliate:

Colagen: tipuri, doze și cum se ia corect — ghidul complet: colagen hidrolizat vs. nativ, marin vs. bovin, câte grame pe zi, când și cât timp se ia, alimente bogate în colagen și ce afirmații sunt de fapt permise în UE.
Cel mai bun colagen — top 7 suplimente — comparație pe grame de colagen, cofactori și cost pe porție, pentru toate produsele din această colecție.

Ce poate fi afirmat legal

Colagenul și acidul hialuronic nu au afirmații de sănătate autorizate în Uniunea Europeană — nici pentru piele, nici pentru articulații — și le declarăm strict ca ingrediente. Mențiunea autorizată din aceste produse aparține vitaminei C, citată mai sus, și de aceea formulele serioase o includ: fără vitamina C, organismul nu poate sintetiza colagen propriu.

O precizare utilă: colagenul este o proteină incompletă, săracă în triptofan, deci nu înlocuiește proteina din zer la calcularea aportului zilnic.

Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.

Vezi și

Proteine hidrolizate, vitamine și minerale, suplimente pentru sănătate, proteine pentru femei și suplimente pentru recuperare.

Intrebari frecvente Colagen

Ce este colagenul și de ce scade cu vârsta?

Colagenul este cea mai abundentă proteină din organism și constituie structura de bază a pielii, a tendoanelor, a ligamentelor, a cartilajelor și a oaselor. Producția proprie scade cu aproximativ 1% pe an după vârsta de 25 de ani. Această scădere este un fapt de fiziologie; ce nu putem face este să îi atribuim consecințe sau să prezentăm suplimentarea ca remediu — colagenul nu are nicio mențiune de sănătate autorizată în Uniunea Europeană.

Care tip de colagen este cel mai bun?

„Cel mai bun” nu se poate stabili, pentru că niciun tip de colagen nu are mențiuni de sănătate autorizate în Uniunea Europeană. Diferențele reale sunt de compoziție și de dozare: tipul I și III se găsesc ca peptide hidrolizate, în doze de 5 până la 10 g pe zi; tipul II se găsește în formă nativă nedenaturată, în doze de aproximativ 40 mg pe zi. Formele hidrolizate, în peptide, au o greutate moleculară mai mică. Alege pe criteriul dozei declarate și al prețului pe porție.

Când se iau suplimentele de colagen?

Nu există un moment cu efect dovedit, pentru că colagenul nu are mențiuni de sănătate autorizate în Uniunea Europeană. Practic, se ia la orice oră, iar peptidele hidrolizate se dizolvă ușor în lichide calde sau reci. Multe formule conțin și vitamina C — singurul ingredient din ele cu mențiune autorizată: vitamina C contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a pielii, a cartilajelor, a oaselor, a gingiilor și a dinților.

Cât timp durează până se văd efectele colagenului?

Nu putem indica un termen. Colagenul nu are mențiuni de sănătate autorizate în Uniunea Europeană, deci nu există un efect pe care să îl putem promite și nici o perioadă după care să apară. Studiile pe care se sprijină marketingul acestei categorii nu au fost acceptate ca dovadă suficientă de autoritatea europeană. Dacă îl folosești, îl folosești ca sursă proteică cu un profil de aminoacizi specific, bogat în glicină și prolină.

Colagenul este potrivit și pentru bărbați?

Nu există o diferență între sexe: colagenul este o proteină structurală, iar compoziția ei nu depinde de cine o consumă. Nu putem însă enumera motive pentru care bărbații sportivi ar lua colagen — nici pentru articulații, nici pentru tendoane, nici pentru recuperare. Colagenul nu are nicio mențiune de sănătate autorizată în Uniunea Europeană. Pentru efortul intens, categoriile cu mențiuni autorizate sunt altele: proteinele, pentru masa musculară, și creatina, pentru performanța în efort scurt și intens.