Pre-Workout Olimp Sport Nutrition

Q: Iso Plus Powder este un pre-workout?

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Nu în sensul obișnuit al termenului. Este o "},{"type":"text","value":"băutură izotonică pudră","bold":true},{"type":"text","value":" — o soluție de carbohidrați și electroliți, cu adaos de L-carnitină și L-glutamină. Nu conține cofeină și nu e construită pentru stimulare înainte de antrenament, ci pentru consum în timpul efortului. Apare în această categorie pentru că e singurul produs Olimp din zona băuturilor pentru antrenament."}]}]}

Q: Ce face o băutură izotonică?

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Furnizează carbohidrați și săruri minerale într-o concentrație apropiată de cea a sângelui, ceea ce permite golirea rapidă a stomacului și absorbția apei. Uniunea Europeană a autorizat două mențiuni pentru "},{"type":"text","value":"soluțiile de carbohidrați și electroliți","bold":true},{"type":"text","value":": contribuie la menținerea performanței de anduranță în efortul prelungit și cresc absorbția apei în timpul efortului. Mențiunile se aplică însă doar dacă formula respectă condiții precise de compoziție — între 80 și 350 kcal pe litru, cel puțin 75% din energie din carbohidrați cu index glicemic ridicat și 20–50 mmol de sodiu pe litru."}]}]}

Q: Când are sens o izotonică în loc de apă?

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"La efort prelungit — în general peste "},{"type":"text","value":"60–90 de minute","bold":true},{"type":"text","value":" — sau la sesiuni mai scurte desfășurate pe căldură, când transpiri abundent. Sub acest prag, apa plată acoperă nevoia, iar carbohidrații din băutură adaugă doar calorii. Pentru un antrenament de forță de 45 de minute într-o sală climatizată, o izotonică nu aduce nimic în plus față de apă."}]}]}

Q: L-carnitina și glutamina din formulă ce rol au?

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Niciuna dintre ele nu are mențiuni de sănătate autorizate în Uniunea Europeană. Mențiunile propuse pentru L-carnitină — privind metabolismul grăsimilor sau recuperarea — au fost respinse la evaluare; la fel și cele pentru glutamină. Pot fi prezente în formulă, pot fi declarate pe etichetă ca ingrediente, dar nu li se poate atribui legal un efect. Partea reglementată a produsului e cea de carbohidrați și electroliți."}]}]}

Q: Cât de concentrată trebuie preparată?

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Respectă raportul de pe ambalaj. O soluție preparată prea concentrată devine hipertonică — adică mai „densă\" decât sângele —, iar atunci golirea stomacului încetinește și apa e trasă în intestin în loc să fie absorbită, ceea ce poate da disconfort digestiv la efort. Mai multă pudră la aceeași cantitate de apă nu înseamnă un efect mai bun, ci de multe ori efectul invers."}]}]}

Pre-workout și izotonice Olimp Sport Nutrition: Iso Plus, pudră izotonică cu electroliți și L-Carnitină, pentru hidratare și energie în timpul antrenamentului.

Filtrare

1 produse

Sortare

Iso Plus Powder, Olimp Sport Nutrition, 700 g | Complex isotonic cu L- Carnitina si L-glutamina

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

Iso Plus Powder — 700g

Pre-Workout & Energie

Olimp Sport Nutrition

Orange

89,10 lei 99,00 lei

Alte categorii Olimp Sport Nutrition

Proteine 4 produse

Creatină 6 produse

Vezi toată gama Olimp Sport Nutrition

Produse vizualizate recent

Pre-workout pe branduri

Alege direct din gama unui producător.

Pre-Workout DY Nutrition 2 produse

Pre-Workout Weider 1 produs

Pre-Workout Optimum Nutrition 1 produs

Pre-Workout Cellucor 1 produs

Iso Plus Olimp

Iso Plus este o băutură izotonică sub formă de pudră, cu electroliți (sodiu, potasiu, magneziu), vitamine și L-Carnitină. Se bea în timpul efortului pentru a înlocui lichidele și mineralele pierdute prin transpirație și pentru a menține energia.

Când se bea Iso Plus

Dizolvă o porție în 500–700 ml de apă și consumă în timpul antrenamentelor lungi sau al zilelor călduroase.

Intrebari frecvente Pre-Workout Olimp Sport Nutrition

Iso Plus Powder este un pre-workout?

Nu în sensul obișnuit al termenului. Este o băutură izotonică pudră — o soluție de carbohidrați și electroliți, cu adaos de L-carnitină și L-glutamină. Nu conține cofeină și nu e construită pentru stimulare înainte de antrenament, ci pentru consum în timpul efortului. Apare în această categorie pentru că e singurul produs Olimp din zona băuturilor pentru antrenament.

Ce face o băutură izotonică?

Furnizează carbohidrați și săruri minerale într-o concentrație apropiată de cea a sângelui, ceea ce permite golirea rapidă a stomacului și absorbția apei. Uniunea Europeană a autorizat două mențiuni pentru soluțiile de carbohidrați și electroliți: contribuie la menținerea performanței de anduranță în efortul prelungit și cresc absorbția apei în timpul efortului. Mențiunile se aplică însă doar dacă formula respectă condiții precise de compoziție — între 80 și 350 kcal pe litru, cel puțin 75% din energie din carbohidrați cu index glicemic ridicat și 20–50 mmol de sodiu pe litru.

Când are sens o izotonică în loc de apă?

La efort prelungit — în general peste 60–90 de minute — sau la sesiuni mai scurte desfășurate pe căldură, când transpiri abundent. Sub acest prag, apa plată acoperă nevoia, iar carbohidrații din băutură adaugă doar calorii. Pentru un antrenament de forță de 45 de minute într-o sală climatizată, o izotonică nu aduce nimic în plus față de apă.

L-carnitina și glutamina din formulă ce rol au?

Niciuna dintre ele nu are mențiuni de sănătate autorizate în Uniunea Europeană. Mențiunile propuse pentru L-carnitină — privind metabolismul grăsimilor sau recuperarea — au fost respinse la evaluare; la fel și cele pentru glutamină. Pot fi prezente în formulă, pot fi declarate pe etichetă ca ingrediente, dar nu li se poate atribui legal un efect. Partea reglementată a produsului e cea de carbohidrați și electroliți.

Cât de concentrată trebuie preparată?

Respectă raportul de pe ambalaj. O soluție preparată prea concentrată devine hipertonică — adică mai „densă" decât sângele —, iar atunci golirea stomacului încetinește și apa e trasă în intestin în loc să fie absorbită, ceea ce poate da disconfort digestiv la efort. Mai multă pudră la aceeași cantitate de apă nu înseamnă un efect mai bun, ci de multe ori efectul invers.