Suplimente pentru hidratare | HyperFit.ro

Q: Ce sunt suplimentele pentru hidratare și cui li se adresează?

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Suplimentele pentru hidratare sunt produse care înlocuiesc mineralele (electroliții) pierdute prin transpirație în timpul efortului fizic — sodiu, potasiu, magneziu, calciu și clor. Se adresează sportivilor activi care se antrenează intens, în special la căldură, sau care desfășoară activități fizice ce depășesc 60–90 de minute."}]}]}

Q: Când am nevoie de electroliți suplimentar față de apă plată?

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Electroliții suplimentari devin necesari la antrenamente care depășesc 60–90 de minute, la efort în căldură și umiditate ridicată sau dacă transpiri abundent (urme de sare pe haine sau piele). La antrenamente scurte în mediu temperat, apa plată și alimentația normală sunt în general suficiente."}]}]}

Q: Care e diferența dintre electroliți cu carbohidrați și fără?

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Electroliții fără carbohidrați sunt potriviți pentru hidratare zilnică, antrenamente scurte sau faza de definire — furnizează mineralele fără calorii extra. Variantele cu carbohidrați (băuturi izotonice) sunt recomandate în sporturile de anduranță și antrenamente intense de lungă durată, unde energia și hidratarea sunt ambele priorități."}]}]}

Q: Pot să beau prea multă apă și să diluez electroliții?

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Da — hiponatremia (sodiu prea scăzut) apare când consumi cantități mari de apă fără a înlocui sodiul pierdut prin transpirație. Simptomele includ greață, dureri de cap și confuzie. Soluția: nu consuma apă forțat peste senzația de sete și adaugă electroliți la sesiunile lungi de antrenament."}]}]}

Q: Produsele pentru hidratare de pe HyperFit.ro sunt originale?

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Da — HyperFit.ro importă direct de la distribuitori autorizați în România. Toate produsele pentru hidratare (Electrolyte Powder Optimum Nutrition, Gold Standard BCAA Train Sustain și altele) sunt originale, cu termen de valabilitate verificat și factură inclusă."}]}]}

Filtrare

32 produse

Sortare

Testoboost, DY Nutrition, 270g | Supliment pentru barbati

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

Testoboost — 270g

DY Nutrition

Grape

135,00 lei

Vitamin C+, DY Nutrition, 60 de tablete | Supliment alimentar

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

Vitamin C+ — 60 tablete

DY Nutrition

54,90 lei

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

Joint Support — 90 tablete

DY Nutrition

153,00 lei

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

The Glutamine — 300g

DY Nutrition

Unflavored

109,00 lei

HIT BCAA 4:1:1 + Glutamină, DY Nutrition, 450g | Aminoacizi pentru creștere musculara si recuperare

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

HIT BCAA 4:1:1 + Glutamină — 450g

DY Nutrition

Strawberry +2 arome

178,00 lei

HIT BCAA 10:1:1, DY Nutrition, 400g | Aminoacizi cu catena ramificata

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

HIT BCAA 10:1:1 — 400g

DY Nutrition

Peach

163,00 lei

HIT EAA Complex, DY Nutrition, 360g | Aminoacizi esentiali

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

HIT EAA Complex — 360g

DY Nutrition

Blood Orange +2 arome

124,00 lei

HIT Pack, DY Nutrition, 311g (30 de plicuri x 8 suplimente in 1) | Complex de vitamine

Adaugă la favorite

Vizualizare rapidă

Complex vitamine HIT Pack — 311g

DY Nutrition

189,00 lei

Epuizat

Produse vizualizate recent

Intrebari frecvente Suplimente pentru hidratare

Ce sunt suplimentele pentru hidratare și cui li se adresează?

Suplimentele pentru hidratare sunt produse care înlocuiesc mineralele (electroliții) pierdute prin transpirație în timpul efortului fizic — sodiu, potasiu, magneziu, calciu și clor. Se adresează sportivilor activi care se antrenează intens, în special la căldură, sau care desfășoară activități fizice ce depășesc 60–90 de minute.

Când am nevoie de electroliți suplimentar față de apă plată?

Electroliții suplimentari devin necesari la antrenamente care depășesc 60–90 de minute, la efort în căldură și umiditate ridicată sau dacă transpiri abundent (urme de sare pe haine sau piele). La antrenamente scurte în mediu temperat, apa plată și alimentația normală sunt în general suficiente.

Care e diferența dintre electroliți cu carbohidrați și fără?

Electroliții fără carbohidrați sunt potriviți pentru hidratare zilnică, antrenamente scurte sau faza de definire — furnizează mineralele fără calorii extra. Variantele cu carbohidrați (băuturi izotonice) sunt recomandate în sporturile de anduranță și antrenamente intense de lungă durată, unde energia și hidratarea sunt ambele priorități.

Pot să beau prea multă apă și să diluez electroliții?

Da — hiponatremia (sodiu prea scăzut) apare când consumi cantități mari de apă fără a înlocui sodiul pierdut prin transpirație. Simptomele includ greață, dureri de cap și confuzie. Soluția: nu consuma apă forțat peste senzația de sete și adaugă electroliți la sesiunile lungi de antrenament.

Produsele pentru hidratare de pe HyperFit.ro sunt originale?

Da — HyperFit.ro importă direct de la distribuitori autorizați în România. Toate produsele pentru hidratare (Electrolyte Powder Optimum Nutrition, Gold Standard BCAA Train Sustain și altele) sunt originale, cu termen de valabilitate verificat și factură inclusă.